Serviço do Ministério da Saúde reúne orientações sobre alimentação e atividade física em um acompanhamento de 12 semanas.
Quem procura apoio para organizar hábitos pode conhecer o Programa Peso Saudável. Segundo a página oficial do serviço, atualizada em julho de 2026, a iniciativa é gratuita e voltada a pessoas usuárias do SUS.
O que o programa oferece
Durante 12 semanas, o participante recebe informações e desafios sobre alimentação adequada e saudável e atividade física. Também pode registrar atividades concluídas e acompanhar seu progresso.
Onde buscar informações
O portal Gov.br indica o Meu SUS Digital como canal de acesso, com autenticação pela conta Gov.br. Consulte a descrição do serviço e os requisitos diretamente no portal oficial. Em caso de dificuldade para localizar a função, utilize o suporte informado na própria página.
Para transformar a proposta em rotina, uma ideia é reservar um momento da semana para acompanhar as orientações e anotar o que foi possível cumprir. Necessidades individuais de alimentação e exercícios podem ser discutidas com a equipe da UBS.
Consulte o Programa Peso Saudável no Gov.br.
Redação SJ1. Guia de serviço com informações do Ministério da Saúde; não se trata de anúncio de lançamento nesta data.