HISTÓRIAS • OPORTUNIDADES • BEM-ESTAR

SJ1 Mulher

Um espaço para ouvir, informar e conectar

O SJ1 Mulher reúne notícias, entrevistas, ideias e serviços de interesse das mulheres de Itaúna e de outros lugares. Queremos dar visibilidade a trajetórias diversas e oferecer informação útil para as escolhas do dia a dia.

SJ1 TE PROMOVE · ESPECIAL MULHERES

Sua história merece espaço.

Você faz tanta coisa acontecer. Agora é hora de mostrar o que você faz.

Mulheres de Itaúna e Itatiaiuçu: queremos conhecer quem empreende, estuda, cria ou desenvolve iniciativas na comunidade. Estamos recebendo sugestões de histórias para as próximas edições do SJ1 Mulher.

Como participar

Envie um e-mail para jose@sistemaj1.com com o assunto “Minha história no SJ1” e inclua:

  • Seu nome e cidade.
  • Um breve relato do que você faz ou do projeto que deseja apresentar.
  • Uma foto sua que você tenha autorização para compartilhar, indicando se autoriza sua publicação na campanha.
  • Um contato para a redação — ele será usado para conversar com você e não será publicado sem sua autorização.

A participação é gratuita. A seleção considera interesse público, relevância da trajetória, diversidade das experiências e possibilidade de checagem. O envio não garante publicação. A redação conversará com as selecionadas para confirmar informações e combinar a divulgação.

Quero contar minha história →

Seu talento, sua iniciativa, sua história. O SJ1 quer conhecer você.

A participação é gratuita e não exige contratação de serviços. Para divulgação comercial, consulte separadamente a SJ1 Creative. Política de Privacidade.

DESENVOLVIMENTO PESSOAL PARA MULHERES

Conheça o Elas em Movimento

Reflexão, hábitos e aprendizado para a vida cotidiana. Uma criação de José Geraldo Marques, filósofo e produtor de projetos.

Saiba mais sobre o projeto →

Últimas publicações

EM DESTAQUE · EMPREENDEDORISMO FEMININO

Empreendedoras: como transformar contatos em uma rede de apoio de verdade

Ter contatos é apenas o começo. Aprenda a identificar o apoio de que seu negócio precisa, fazer pedidos objetivos e construir trocas profissionais com respeito e clareza.

Ler a matéria completa →

SAÚDE DA MULHER • INFORMAÇÃO O ANO TODO

Climatério e menopausa: informação, acolhimento e cuidado

Mudanças no sono, ondas de calor e alterações no ciclo menstrual merecem informação e acolhimento. Conheça orientações oficiais e saiba como iniciar uma conversa na Unidade Básica de Saúde.

Profissionais e instituições de Itaúna e região podem sugerir pautas e informar ações abertas ao público pela página de contato. Datas, locais e condições serão divulgados após confirmação pela redação.

Menopausa e movimento: leitura em destaque

Como retomar a atividade física com cuidado, no seu ritmo, e buscar orientação individual quando necessário. Leia a matéria.

Guia para empreender

Um roteiro prático para pesquisar o mercado, organizar custos e verificar a formalização de uma ideia de negócio.


O que você encontra aqui

Carreira e negócios

Empreendedorismo, trabalho, formação e iniciativas lideradas por mulheres. Acompanhe também a editoria de Negócios.

Saúde e bem-estar

Informação responsável para apoiar o cuidado consigo mesma, em diferentes fases da vida. Veja as publicações de Saúde e o SJ1 Fitness.

Educação e futuro

Estudos, qualificação, ciência e oportunidades para ampliar caminhos. Explore a editoria de Educação.

Cultura, esporte e vida real

Talentos, criação, lazer e histórias de quem transforma sua comunidade. Conheça também o SJ1 Esporte.


Para começar a leitura

Quer inserir mais movimento na rotina? Leia o guia SJ1 Fitness: como começar uma rotina de atividade física no seu ritmo, com referências do Ministério da Saúde e da OMS.

Serviços e apoio em Itaúna

Precisa localizar um serviço público ou saber por onde começar? Consulte nosso guia de telefones úteis de Itaúna, organizado por assunto, com contatos oficiais e orientações para preparar seu atendimento.

A sua voz também faz parte

Você conhece uma mulher com uma história que merece ser contada? Tem uma iniciativa, dúvida ou tema para sugerir? Envie uma mensagem pela nossa página de contato com o assunto “SJ1 Mulher”. A redação avaliará as sugestões e entrará em contato quando precisar de mais informações.